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ながおか医療生活協同組合 パレット ダイエットの1st STEP!

いざダイエットを始めよう!
となった時に何から始めます??一番避けたいのは「挫折」してしまうことですよね。
現在のライフスタイルの中でどこから改善していけそうですか?
無理のないダイエット、少しずつの積み重ねが大切なんですよね。

#長岡市 #ながおか医療生協  #健康運動指導士 #健康運動実践指導者 #トレーナー
#ダイエット #エクササイズ #栄養学 #食事管理

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