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【ダイエットルーティン】100日ダイエット1ヶ月経過!好きなもの食べながら−5キロ達成!DietVlog#5

オートミールを使った
100日間ダイエットの食事記録動画です😄
ハードな食事制限ではないので
皆さんも実践してみてください👍
必ず痩せることが出来ますよ💪
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自己紹介
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パンピットいずちゃん(パーソナルトレーナー)
学生時代は、ほぼ運動経験なしで
ずっと典型的な肥満体型。
営業マンを経験し、社会に揉まれまくり笑
それから別の道へ進みたいと思い、会社を退社したのですが、時間が出来たので長年のデブ卒業のため16キロのダイエットチャレンジ。
大成功しボディメイク大会にも出場しました。それがキッカケで大手パーソナルジムで勤務〜独立4年目になります。
料理が元々好きだったので
トレーナー目線でダイエットに役立つレシピや自宅で出来る運動などを紹介していきたいと思ってます。
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音楽: Another time
ミュージシャン: LiQWYD

#vlog #オートミール #ダイエットレシピ

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