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【ダイエット】タオルストレッチで効果倍増!脂肪燃焼バンバン痩せる!

座ったままできる「朝のタオルストレッチ」で上半身を大きく動かして、朝から代謝大幅UPですよ~(^^)/

☆オススメ動画☆
①【お家で朝の準備運動】ラジオ体操指導員一押し!代謝UPストレッチ‼

②【寝ながらラジオ体操】朝の3分間ストレッチ!目覚め爽快・代謝UP‼

③【便秘スッキリ】朝ストレッチで腹に激震!お腹痩せエクササイズ‼

☆本日のフィットネス☆
・目的:効果的なストレッチ、ダイエット
・効果:タオルを使って関節可動域や加える力がUP、ストレッチ効果倍増。

00:00 朝タオルストレッチ・タオルダイエット/モーニングフィットネス
00:21 タオルストレッチ実践

本日はストレッチ効果を倍増させる「朝のタオルストレッチ」を行います。体が硬くて痩せない方、通常のストレッチよりもタオルを使ったストレッチをお試しください。

より強い力で、より広い可動域で!
新たな刺激が入りますよ(^^)/

大切なあなたに贈ります(*^^*)
朝フィットネスを習慣に!

・体が硬い
・痩せにくい
・朝から代謝UP
・肩こり、首コリ
・太ってきた
・運動不足
・朝時間の有効活用
・運動が嫌い
・将来の体が心配

こんな思いの皆さんは、朝の心地よい時間を利用して
一緒にフィットネス&エクササイズしましょう!

動画は平日と土曜日の朝に投稿しています。
ご都合の良い時間にご覧ください(^^)/
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★使用している楽曲  ありがとうございます(^^)/
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・タイトル:Jim Yosef – Eclipse [NCS Release]

・タイトル:Elektronomia – Breeze [NCS Release]

#タオルストレッチ
#タオルダイエット
#ストレッチ

<自己紹介>
トクさん:モーニングトレーナー(朝専門のパーソナルトレーナー)
・ラジオ体操指導員、高齢者体力つくり支援士としてイベント、地域活動、福祉施設等で指導
・オンラインでの運動指導・ダイエット指導経験豊富
・中高生へのダイエット無料相談365日実施中

<その他>
・ラジオ体操指導員
・高齢者体力つくり支援士
・プロティンマイスター
・サプリメントコーディネーター
・公害防止管理者

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