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【ダイエット】だらしない私が37kg痩せた10の習慣【#はじプロ】

どうも! #ダイエッターはじめちゃん​ です!

今回は92kgあった私が改善することで55kgまで変わることができた
10の習慣をご紹介❣️

ダイエットは運動より食事制限よりまず
習慣の改善が第一🏅

体もメンタルもダイエットするための環境作りをすることで
断然痩せやすい体になります!

1個1個は簡単なことだけど
「続ける」→「習慣にする(続けてることに無意識になる)」ことが重要〜〜\\\٩( ‘ω’ )و ////

習慣化するコツを掴むためにも
10日間のダイエットプログラム #はじプロ
ぜひ一緒に参加してほしい〜!

【ダイエットのベースを作る!10日間プログラム〜 #はじプロ 〜】
3/22(月)〜3/31(水)で行います!
はじめちゃんと一緒にダイエット頑張ってくれる方大募集!
参加者はチャンネル登録・goodボタン・コメントで参加表明お願いします!
#はじプロ で呟いてくれたら応援しに行きます🏳️‍🌈

プロクラムの内容は今週動画にして出すのでそちらをチェックお願いします!
●習慣
だらしない私が37kg痩せた10の習慣(3/19公開)

●食事
10日で-3kg痩せた健康ダイエット飯(3/20公開予定)
●運動
楽しくストレス発散!10分ボクササイズ(3/21公開予定)

❣️「今日からわたしもダイエッターはじめちゃん!」グッズ発売中❣️
https://suzuri.jp/caravan_store​

🛣はじめちゃん92kgから55kgのダイエットの軌跡🛣
https://youtube.com/playlist?list=PLo…​

プロフェッショナルアドバイザーはじめちゃんによる
🌟オンラインダイエット相談会(30分間のZOOMトーク)スタート🌟
InBodyの測定結果から対策一緒に立てたり
ダイエット中の食事、運動、習慣に関する
お悩みだったり、雑談だったり
ぜひぜひ一緒にお話ししましょう〜!
https://dieterhajime.thebase.in/items…​

💌お便りのお送り先はこちら💌
〒107-6228
東京都港区赤坂 9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社 ダイエッターはじめちゃん宛て
※危険物、飲食物、生もの、生き物、現金、金券(ギフトカード・プリペイドカード含む)は
受け取れない場合がございますのでご遠慮ください。
※送料不足、着払いなどでお送りいただいた場合は受け取ることができません。

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このチャンネルはダイエッターはじめちゃんとそらさんが
ダイエット成功するまでを記録するダイエットドキュメンタリーです!

#ダイエット​ 成功するまで見届けてほしいので、
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