食べる

#8 ダイエット一時中断 食べなかったら免疫落ちた

サムネ タイトル通りです
正月太りをしてから体重が増え続け 焦ってカロリー抑えたら免疫落ちて扁桃腺腫れました(2週連続)

何事もそうだけど 焦って物事進めても良い結果は出ません

40過ぎて代謝の落ち具合がえげつないなと感じた

運動してしっかり食べてしっかり寝ましょう ダイエットの基本です

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