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【16時間断食】プチ断食中の運動や筋トレ、タイミングはいつが良い!?

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今回は、16時間のプチ断食ダイエット中、
軽い運動や筋トレはいつ、どのタイミングでするのが良いのか!?  
と言った事についてお伝えしています!
痩せる事を目的!と過程して、お話させていただいてるので、是非参考にしてもらえたらと思います!

#16時間断食
#運動
#脂肪燃焼

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